在紐約聯合(Unity)醫院脊椎中心當醫師的鄔駿嫻，是至孝篤親公所宗親鄔陳家潔的女兒。八日這天她特地從紐約回波士頓，為母親賀節，也應要求，和宗親共聚午餐，分享她的專業知識。
鄔駿嫻在她自己定名為「不為骨頭呻吟(No Groans about Bones)」的講談中，用了17張圖文並茂的幻燈片來做說明。她說，關節炎及骨質疏鬆症的常見症狀是疼痛、腫脹、紅/熱，以及骨頭僵硬導致行動不便等。
一般的治療方法有使用口服藥，外用藥，打針，改善營養或做手術，使用輔助工具等。
在口服藥上，有抗發炎的Tylenol/對乙酰氨基酚(acetaminophen)，NSAIDs，類固醇，止痛藥，穩定神經治慢性疼痛的藥(如嘉巴噴丁)，用來治類風溼關節炎的調節免疫藥，氨基葡萄糖和軟骨素(Glucosamine and chondroitin)等維他命。
外用藥(topicals)，可以用貼片(patches)，或搽藥膏。可能會有生皮疹，灼熱感等副作用。
打針有打類固醇針，或做關節內注射(Viscosupplementation)。
鄔駿嫻強調，要防止關節炎及骨質疏鬆，檢查十分重要。她說，90%的骨折病人，都沒有做骨質疏鬆檢查。她建議大家定期找醫生做DEXA掃瞄，驗血，檢查體內的鈣質，維他命D含量等。
如果要從營養著手治療，首先該關注的是改善骨質疏鬆症中最重要的鈣質，維它命D。藥物治療有二膦酸鹽(Bisphosphonates)、甲狀旁腺激素(Parathyroid hormone)、荷爾蒙調節劑及補充劑(Hormone modulators and supplements)。
做手術。
其他的預防方法包括做運動，家裏改用地毯，加裝淋浴桿，升高廁座來防止跌倒，使用拐杖、支撐物等輔助工具。
她說，關節炎及骨質疏鬆症是非常普遍的殘障問題，保持活躍，吃得正確，避免跌倒，戒掉抽煙、酗酒等壞習慣。做運動或吃藥前，最好徵詢醫生的意見。
圖片說明：
紐英崙至孝篤親公所婦女部成員和主講者鄔駿嫻(前右五)。(圖由紐英崙至孝篤親公所提供)
紐英崙至孝篤親公所婦女部健康講座出席者眾。(圖由紐英崙至孝篤親公所提供)
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