勒星頓中文學校十三日下午的「腎臟疾病的預防及疑難解答」講座，由於內容太豐富，提問的人很多，主辦單位和蕭蕭俐俐醫師議定，將再擇期舉辦「保腎八招」的講座。 講座中的一大重點是小心用藥，在查明藥品對個人身體功能的影響前，不要任意吃市面上可買得到的維他命或中藥，以免為了保健，反而損害健康。蕭蕭俐俐醫師並指出，在台灣就有不少吃中藥造成腎衰竭的病例。
畢業於台北醫學院藥理學系，取得賓州湯瑪斯傑佛遜大學博士及醫學士學位，並在哈佛醫學院教學醫院、麻省總醫院(MGH)及布里格罕婦女醫院(Brigham and Women’s Hospital) 完成腎臟專科醫師訓練的蕭俐俐醫師在會中講解了腎臟功能，什麼疾病會引起腎衰竭，怎麼知道自己有腎衰竭等，講到保腎有八招時，就已時間不夠，只能下回分解了。
蕭俐俐指出，腎臟的一般長度為10到13公分，重約250公克，但視乎各人身高體重會有所增減。腎臟的主要功能是過濾身體內的廢物，排除多餘水份，保持人體內的電解質、鹽份及酸鹼平衡，以及製造調節身體功能的荷爾蒙。
她舉了個例子。有位老太太原本身體沒事，但突然間能聽得懂別人說的話，自己卻一句話也說不出來，醫生檢查，也說她身體狀況很好，找不出她說不出話的原因。這個案交到蕭醫師的腎臟科，把老太太體內的鈉質從不正常的121調到129，讓老太太能說出話來後，才知道原來老太太最近吃的抗憂鬱藥，改變了她體內的鈉質。
蕭醫師也藉此指出，很多中國人喜歡吃維他命，但吃得過量時，也一樣會造成問題。中國人的每餐都有三、四菜一湯，營養比較均衡，但在美國的人，經常性食用西餐，普遍都缺鈣，容易骨質疏鬆，除了多喝牛奶，吃乳酪品，也得靠曬太陽，以及人體內腎所製造的活性維生素D來調節鈣的吸收。
由於人體一次只能吸收500公克的鈣，但女性平均一天須吸收1500公克的鈣，所以應該要把攝取量分開來，如果只是拼命吃鈣片，無法吸收的份量沉澱堆積在體內，反而可能造成腎結石等疾病。
會造成腎衰竭的疾病包括糖尿病、高血壓、腎絲球發炎、多囊腎、間質性腎炎、腎結石及輸尿管結石、尿路阻塞性疾病、痛風等。
由於腎臟病一般並無症狀，到找醫師檢查時，往往嚴重程度已進入第四期，蕭醫師因此建議眾人，要求醫師在驗血後，說明英文簡稱為GFR的肌肝(酉字邊，旁邊一個干字)酸國廓清率，如果是30%到59%，就已是腎病第三期了。
蕭醫師也指出，儘管腎臟病一般並無症狀，但如果各人發現自己的身體出現血尿、多尿、解尿困難、背痛、高血壓及水腫等情況時，就應該進一步檢查，以及早預防、治療。
這一講座是由紐英崙中華專業人員協會和勒星頓中文學校合作舉辦，查詢詳情可洽李政欣781-259-0536。
圖片說明：
勒星頓中文學校副校長李政欣(左)在講座結束後，送一件該校T恤給蕭俐俐醫師。(菊子攝)
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