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星期二, 12月 20, 2016

麻州牛頓元極舞健身會年終聚會 介紹元級舞養生緣由


出席活動的麻州牛頓元極舞健身會會員與嘉賓合影。(周菊子攝)

波士頓華僑文教中心主任歐宏偉(中)和嘉賓,元極舞成員們一起切蛋糕。(謝開明攝)
(Boston Orange 周菊子牛頓市報導)麻州牛頓元極舞健康會1218日中午在波士頓華僑文教中心舉辦健康座談及社團開放日,第一次在示範舞蹈,聚餐之外,請資深會員分享心得,以幻燈片介紹元極舞概要,鼓勵人們運動健身,享受快樂人生。
駐波士頓台北經濟文化辦事處副處長陳銘俊指身體健康很重要。
(周菊子攝)
            曾秀梅,鄭玉春,曾建斗,宋玉琴,Heather等資深會員,經司儀宋玉琴介紹,當天一一分享跳元極舞的緣由,心得。會員湯玲玲還用幻燈片做了一場認識元極舞的介紹。
            駐波士頓台北經濟文化辦事處副處長陳銘俊在會上應邀致詞,透露自已己持續跑步一年這祕密。他說,人生在世,甚麼都是假的,只有身體是真的。儘管財富,愛情,學歷,工作都重要,但是沒有健康這個一在前面,一切都是零。
曾秀梅。
            波士頓華僑文教中心主任歐宏偉當天因另有要務,後來才趕到會場,與元極舞會員們同切蛋糕慶祝,嘉勉會員們繼續健身,快樂生活。
            曾秀梅指出,2002525日,波士頓元極舞聯誼會在僑教中心成立,那時的僑教中心主任就是歐宏偉。她在應邀參觀時,認識陳玲雪,蘇瑞珍兩位老師,見識到什麼是元極舞,很喜歡,當場加入,從此一練十幾年,沒間斷過。
出席嘉賓坐前排。
她覺得元極舞易學,輕快,又活潑,是揉合了武術,氣功的舞蹈,有至少18集不同內容,把練功,娛樂和健身,治病,巧妙的結合為一。學員們的年紀,國籍都很多元,老師也義務教學,的確是很好的運動。她自己也好幾次義務帶隊回台灣受訓。
司儀謝玉琴。
該會會長鄭玉春先感謝曾秀梅,鄭雪卿,余鳳子,梁慧玲等四名會員,以及該會總顧問曾秀梅,曾建斗,她丈夫曾政泉,FranciesHeather等人任勞任怨,服務精神感人,接著唸元極處世原則,急事慢慢說,大事清楚的說,小事幽默的說,沒把握的事謹慎地說,沒發生的事不要胡說,做不到的事別亂說,傷害人的事不能說,討厭的事對事不對人的說,開心的事看場合說,傷心的事不要見人就說,別人的事小心地說,自己的事聽聽自己心裡怎麼說,現在的事做了再說,未來的事未來再說,如果對我有不滿意的地方,請你一定要對我說。。。,把會場中的人逗得樂不可支。
會長鄭玉春。(謝開明攝)
            Heather 大概是元極舞學員中唯一的西方人。她透露自己從台灣日活動接觸到元極舞,經人介紹,到僑教中心報名上課,覺得和一群快樂人相處十分愉快。她笑說沒想到自己來練元極舞,不知不覺已7年,希望未來7年還要繼續
            曾建斗是練元極舞的少數男士之一,當初來參加,只是為了應付姐姐曾秀梅的要求他做運動,練身體,卻沒想到就此被吸引,覺得自己的人生多了一到彩虹,身體比以前強壯。他也認為是元極舞幫助他變得更有自信,更敢於在公眾面前發言。
曾建斗。
            元極舞的資深會員湯玲玲,這天以幻燈片深入淺出的介紹元極舞緣由。她指出,元極舞其實是元極功法中的一種修練法,本來是蒙古人歡樂慶功的舞蹈,一度被封為國粹,其後逐漸被人遺忘,直到前幾年,中國大陸原籍法掌門人張志祥根據元極密錄編成現行的元極功法。
            湯玲玲坦言,自己當初接觸元極舞,也是因為身體健康的警鐘想起,其後能夠堅持練習,主要原因是元極舞的動作優美,音樂悅耳,病痛不治而癒。
鄭雪卿(右)。
            湯玲玲指出,在台灣的元極舞是1994年時,由曾赴湖北蓮花山學習的林榮昭創辦,引進,19998 月正式創立,名為中華功法與元極舞研究會,有著多元風格,編有不下12集功法,以及舉步,馬步,弓步,仆步等基本步法,四方拳,立拳,蓮花拳,勾手等基本手型。
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她說,元極人有紅上衣,白長褲的穿著要求,練習要點包括蓮花步,縮副提肛,頭頂尾椎垂直,鬆肩沉肘,以腰帶臂,以腰帶跨,力連指尖,演轉手動,音樂節拍等。她強調,練元極舞是為自身健康而運動,要了解正確姿勢,謹防運動受傷,練習量力而為,諮詢醫療專家等,如果微微出汗還有助排毒。有心練習者,網路上有很多參考資料。
                     當天到會的嘉賓還有波士頓前任僑務委員馬滌凡,前任紐英崙客家鄉親會副會長林展輝,現任副會長謝如鍵,新英格蘭台商會副會長林海倫等人。

                       該會每周二,四早上10點至下午1點,周日下午1點至5點,在波士頓華僑文教中心的牛頓市會址練習,每人每次收場地費一元。(部分圖片已於12/16/2016發表)








(謝開明攝)
(謝開明攝)
(謝開明攝)
(謝開明攝)
(謝開明攝)
(謝開明攝)
(謝開明攝)
謝開明攝
(謝開明攝)